ତୁମେ ବୋଧହୁଏ ଏବେ ଏହା କରୁଛ - ନୀଳ ଆଲୋକ ନିର୍ଗତ କରୁଥିବା କମ୍ପ୍ୟୁଟର, ଫୋନ୍ କିମ୍ବା ଟାବଲେଟକୁ ଦେଖୁଛ।
ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଯେକୌଣସିକୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ଚାହିଁ ରହିବା ଦ୍ୱାରା କମ୍ପ୍ୟୁଟର ଭିଜନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (CVS) ହୋଇପାରେ, ଏହା ଏକ ଅନନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଆଖି ଚାପ ଯାହା ଶୁଷ୍କ ଆଖି, ଲାଲପଣ, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ ଝାପ୍ସା ଦୃଷ୍ଟି ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ।
ଚଷମା ନିର୍ମାତାମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରସ୍ତାବିତ ଏକ ସମାଧାନ ହେଉଛି ନୀଳ ଆଲୋକ ଅବରୋଧକାରୀ ଚଷମା। ଏହା ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ସ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଗତ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୀଳ ଆଲୋକକୁ ଅବରୋଧ କରିବ ବୋଲି କୁହାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଏହି ଚଷମାଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରକୃତରେ ଆଖି ଚାପ ହ୍ରାସ କରେ କି ନାହିଁ ତାହା ବିତର୍କର ବିଷୟ।
ନୀଳ ଆଲୋକ ଏକ ତରଙ୍ଗଦୈର୍ଘ୍ୟ ଯାହା ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ସୂର୍ଯ୍ୟାଲୋକ ସମେତ ଆଲୋକରେ ଦେଖାଯାଏ। ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଆଲୋକ ତୁଳନାରେ ନୀଳ ଆଲୋକର ତରଙ୍ଗଦୈର୍ଘ୍ୟ କମ୍। ଏହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଡାକ୍ତରମାନେ କ୍ଷୁଦ୍ର ତରଙ୍ଗଦୈର୍ଘ୍ୟ ଆଲୋକକୁ ଆଖି କ୍ଷତିର ବର୍ଦ୍ଧିତ ବିପଦ ସହିତ ଜଡିତ କରିଛନ୍ତି।
ଯଦିଓ ଅନେକ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ ଉପକରଣ, ଯେପରିକି ଆଲୋକ ବଲ୍ବ, ନୀଳ ଆଲୋକ ନିର୍ଗତ କରନ୍ତି, କମ୍ପ୍ୟୁଟର ସ୍କ୍ରିନ୍ ଏବଂ ଟେଲିଭିଜନ ସାଧାରଣତଃ ଅନ୍ୟ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ସ ତୁଳନାରେ ଅଧିକ ନୀଳ ଆଲୋକ ନିର୍ଗତ କରନ୍ତି। କାରଣ କମ୍ପ୍ୟୁଟର ଏବଂ ଟେଲିଭିଜନ ସାଧାରଣତଃ ତରଳ ସ୍ଫଟିକ ପ୍ରଦର୍ଶନ କିମ୍ବା LCD ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଏହି ସ୍କ୍ରିନଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଚମତ୍କାର ଏବଂ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଦେଖାଯାଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ଅଣ-LCD ସ୍କ୍ରିନ୍ ତୁଳନାରେ ଅଧିକ ନୀଳ ଆଲୋକ ନିର୍ଗତ କରନ୍ତି।
ତଥାପି, ବ୍ଲୁ-ରେ ଏତେ ଖରାପ ନୁହେଁ। କାରଣ ଏହି ତରଙ୍ଗଦୈର୍ଘ୍ୟ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଦ୍ୱାରା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଛି, ଏହା ସତର୍କତା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ, ଏହା ସଙ୍କେତ ଦେଇଥାଏ ଯେ ଉଠି ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରିବାର ସମୟ ଆସିଛି।
ନୀଳ ଆଲୋକ ଏବଂ ଆଖି କ୍ଷତି ଉପରେ ଅଧିକାଂଶ ଗବେଷଣା ପ୍ରାଣୀମାନଙ୍କ ଉପରେ କିମ୍ବା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ପରୀକ୍ଷାଗାର ପରିସ୍ଥିତିରେ କରାଯାଇଛି। ଏହା ବାସ୍ତବ ଜୀବନର ପରିସ୍ଥିତିରେ ନୀଳ ଆଲୋକ ଲୋକଙ୍କୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ।
ଆମେରିକୀୟ ଚକ୍ଷୁ ବିଜ୍ଞାନ ଏକାଡେମୀ ଅନୁଯାୟୀ, ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ ଉପକରଣ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଗତ ନୀଳ ଆଲୋକ ଆଖି ରୋଗର କାରଣ ହୁଏ ନାହିଁ। ସେମାନେ ନିଦକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ଅନ୍ୟ ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ଯେପରିକି ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ସ୍କ୍ରିନକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଏଡାଇ ରହିବା।
ନୀଳ ଆଲୋକର ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ରହିବାର କ୍ଷତି ଏବଂ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ, ଚଷମା ନିର୍ମାତାମାନେ ନୀଳ ଆଲୋକକୁ ଆପଣଙ୍କ ଆଖିରେ ପହଞ୍ଚିବାରୁ ପ୍ରତିଫଳିତ କିମ୍ବା ଅବରୋଧ କରିବା ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଆବରଣ କିମ୍ବା ଟିଣ୍ଟ ସହିତ ଚଷମା ଲେନ୍ସ ବିକଶିତ କରିଛନ୍ତି।
ନୀଳ ଆଲୋକ ଅବରୋଧକାରୀ ଚଷମା ପଛରେ ଧାରଣା ହେଉଛି ଯେ ଏହାକୁ ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା ଆଖିର ଚାପ, ଆଖି କ୍ଷତି ଏବଂ ନିଦ ବ୍ୟାଘାତ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଚଷମା ପ୍ରକୃତରେ ଏହା କରିପାରିବ ବୋଲି ଦାବିକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ବହୁତ ଗବେଷଣା ନାହିଁ।
ଆମେରିକୀୟ ଚକ୍ଷୁ ବିଜ୍ଞାନ ଏକାଡେମୀ ଯଦି ଆପଣ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ ଉପକରଣ ଦେଖିବାରେ ବହୁତ ସମୟ ବିତାଉଛନ୍ତି, ତେବେ କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଲେନ୍ସ ବଦଳରେ ଚଷମା ପିନ୍ଧିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରେ। କାରଣ ଚଷମା ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଲେନ୍ସର ଦୀର୍ଘ ସମୟ ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ଆଖି ଶୁଷ୍କ ଏବଂ ଜ୍ୱଳ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍ ଥାଏ।
ତତ୍ତ୍ୱଗତ ଭାବରେ, ନୀଳ ଆଲୋକ ଚଷମା ଆଖିର ଚାପ କମାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏହା ଗବେଷଣା ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଣ୍ଣାୟକ ଭାବରେ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇନାହିଁ।
୨୦୧୭ ମସିହାରେ କରାଯାଇଥିବା ଏକ ସମୀକ୍ଷାରେ ନୀଳ ଆଲୋକ ଅବରୋଧକାରୀ ଚଷମା ଏବଂ ଆଖି ଚାପ ସହିତ ଜଡିତ ତିନୋଟି ପୃଥକ ପରୀକ୍ଷଣ ଉପରେ ସମୀକ୍ଷା କରାଯାଇଥିଲା। ଲେଖକମାନେ ଏପରି କୌଣସି ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ପ୍ରମାଣ ପାଇଲେ ନାହିଁ ଯେ ନୀଳ ଆଲୋକ ଅବରୋଧକାରୀ ଚଷମା ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା, ଆଖି ଚାପକୁ କମ କରିବା କିମ୍ବା ନିଦ ଗୁଣବତ୍ତାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ସହିତ ଜଡିତ।
୨୦୧୭ ମସିହାରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ଛୋଟ ଅଧ୍ୟୟନରେ ୩୬ ଜଣ ବ୍ୟକ୍ତି ନୀଳ ଆଲୋକ ଚଷମା ପିନ୍ଧିଥିଲେ କିମ୍ବା ପ୍ଲେସିବୋ ନେଇଥିଲେ। ଗବେଷକମାନେ ଜାଣିପାରିଲେ ଯେ ଯେଉଁମାନେ କମ୍ପ୍ୟୁଟରରେ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା କାମ କରିବା ପାଇଁ ନୀଳ ଆଲୋକ ଚଷମା ପିନ୍ଧୁଥିଲେ, ସେମାନେ ନୀଳ ଆଲୋକ ଚଷମା ପିନ୍ଧୁ ନଥିବା ଲୋକଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଆଖିର ଥକ୍କାପଣ, କୁଣ୍ଡେଇ ଏବଂ ଆଖି ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ୍ ଅନୁଭବ କରୁଥିଲେ।
୨୦୨୧ ମସିହାରେ ୧୨୦ ଜଣ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କୁ ନେଇ କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ, ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀମାନଙ୍କୁ ନୀଳ-ଆଲୋକ ଅବରୋଧକାରୀ ଚଷମା କିମ୍ବା ସ୍ୱଚ୍ଛ ଚଷମା ପିନ୍ଧି ୨ ଘଣ୍ଟା ଧରି କମ୍ପ୍ୟୁଟରରେ ଏକ କାର୍ଯ୍ୟ ସମାପ୍ତ କରିବାକୁ କୁହାଯାଇଥିଲା। ଅଧ୍ୟୟନ ଶେଷ ହେବା ପରେ, ଗବେଷକମାନେ ଦୁଇ ଗୋଷ୍ଠୀ ମଧ୍ୟରେ ଆଖି ଥକ୍କାପଣରେ କୌଣସି ପାର୍ଥକ୍ୟ ପାଇଲେ ନାହିଁ।
କାଉଣ୍ଟରରେ ମିଳୁଥିବା ନୀଳ ଆଲୋକ ଅବରୋଧକାରୀ ଚଷମାର ମୂଲ୍ୟ $13 ରୁ $60 ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ। ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ନୀଳ ଆଲୋକ ଅବରୋଧକାରୀ ଚଷମା ଅଧିକ ମହଙ୍ଗା। ମୂଲ୍ୟ ଆପଣ ବାଛିଥିବା ଫ୍ରେମର ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବ ଏବଂ $120 ରୁ $200 ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହୋଇପାରେ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୀମା ଅଛି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ନୀଳ ଆଲୋକ ଅବରୋଧକାରୀ ଚଷମା ଆବଶ୍ୟକ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ବୀମା କିଛି ଖର୍ଚ୍ଚ କଭର କରିପାରେ।
ଯଦିଓ ନୀଳ ଆଲୋକ ଅବରୋଧକାରୀ ଚଷମା ଅନେକ ଖୁଚୁରା ଦୋକାନରୁ ଉପଲବ୍ଧ, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରମୁଖ ଚକ୍ଷୁ ବୃତ୍ତିଗତ ସମାଜ ଦ୍ୱାରା ଅନୁମୋଦନ କରାଯାଇ ନାହିଁ।
କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ନୀଳ ଆଲୋକ ଅବରୋଧକାରୀ ଚଷମା ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ କିଛି କଥା ମନେ ରଖନ୍ତୁ:
ଯଦି ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ନୁହଁନ୍ତି ଯେ ନୀଳ ଆଲୋକ ଅବରୋଧକାରୀ ଚଷମା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କି ନାହିଁ, କିମ୍ବା ସେଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କି ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ପିନ୍ଧିବାକୁ ଆରାମଦାୟକ ଏକ ଶସ୍ତା ଚଷମା ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ।
ନୀଳ ଆଲୋକ ଅବରୋଧକାରୀ ଚଷମାର ପ୍ରଭାବ ଅନେକ ଅଧ୍ୟୟନ ଦ୍ୱାରା ନିଶ୍ଚିତ କରାଯାଇ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ କମ୍ପ୍ୟୁଟର ପାଖରେ ବସିଥାନ୍ତି କିମ୍ବା ବହୁତ ସମୟ ପାଇଁ ଟିଭି ଦେଖନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଚେଷ୍ଟା କରି ଦେଖିପାରିବେ ଯେ ଏହା ଆଖିର ଚାପ କମାଇବା ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ଆଖି ଏବଂ ଲାଲ ରଙ୍ଗ ଭଳି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ କି ନାହିଁ।
ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ କମ୍ପ୍ୟୁଟର କିମ୍ବା ଡିଜିଟାଲ୍ ଡିଭାଇସରୁ ଘଣ୍ଟା ପ୍ରତି 10 ମିନିଟ୍ ବିରତି ନେଇ, ଆଖି ଡ୍ରପ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ଏବଂ କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଲେନ୍ସ ବଦଳରେ ଚଷମା ପିନ୍ଧି ଆଖି ଚାପ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ।
ଯଦି ଆପଣ ଆଖି ଚାପ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଚାପର ଲକ୍ଷଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଅନ୍ୟ ସହାୟକ ଉପାୟ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଚକ୍ଷୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
ଆମର ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ନିରନ୍ତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ଉପରେ ନଜର ରଖନ୍ତି ଏବଂ ନୂତନ ସୂଚନା ଉପଲବ୍ଧ ହେବା ସହିତ ଆମର ଲେଖାଗୁଡ଼ିକୁ ଅପଡେଟ୍ କରନ୍ତି।
ଫେଡେରାଲ ନିୟାମକମାନେ Vuity ନାମକ ଆଖି ଡ୍ରପ୍ କୁ ଅନୁମୋଦନ କରିଛନ୍ତି ଯାହା ବୟସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଝାପ୍ସା ଦୃଷ୍ଟି ଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କୁ ଚଷମା ବିନା ଦେଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଅଧିକାଂଶ ନୀଳ ଆଲୋକ ସୂର୍ଯ୍ୟରୁ ଆସିଥାଏ, କିନ୍ତୁ କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠାଇଛନ୍ତି ଯେ କୃତ୍ରିମ ନୀଳ ଆଲୋକ କ୍ଷତି କରିପାରେ କି...
କର୍ଣ୍ଣିଆଲ୍ ଆବ୍ରାସନ୍ ହେଉଛି ଆଖିର ବାହ୍ୟ ସ୍ୱଚ୍ଛ ସ୍ତର, କର୍ଣ୍ଣିଆରେ ଏକ ଛୋଟ ଆଘାତ। ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାରଣ, ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ।
ଆଖିରେ ଆଖି ଡ୍ରପ୍ ଲଗାଇବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ସଠିକ୍ ଏବଂ ସହଜରେ ଆଖି ଡ୍ରପ୍ ଲଗାଇବା ପାଇଁ ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟକ୍ରମେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଏବଂ ଚାର୍ଟଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ।
ଏପିଫୋରା ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଲୁହ ଝରାଇବା। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଋତୁକାଳୀନ ଆଲର୍ଜି ଅଛି ତେବେ ଲୁହ ଝରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ, କିନ୍ତୁ ଏହା କିଛି ... ର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
ବ୍ଲେଫାରାଇଟିସ୍ ହେଉଛି ଆଖିପତାର ଏକ ସାଧାରଣ ପ୍ରଦାହ ଯାହାକୁ ଘରେ ସ୍ୱଚ୍ଛତା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଆଖି ସୁରକ୍ଷା ସହିତ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ...
ଆପଣଙ୍କର ଚାଲାଜିଅନ୍ କିମ୍ବା ଷ୍ଟାଇ ଅଛି କି ନାହିଁ ଜାଣିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ବାମ୍ପର ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା କରି ଏହାକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ଏଠାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ।
ଆକାନ୍ଥାମୋଏବା କେରାଟାଇଟିସ୍ ଏକ ବିରଳ କିନ୍ତୁ ଗମ୍ଭୀର ଆଖି ସଂକ୍ରମଣ। ଏହାକୁ କିପରି ରୋକାଯିବ, ଚିହ୍ନଟ କରାଯିବ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରାଯିବ ତାହା ଜାଣନ୍ତୁ।
ଘରୋଇ ଉପଚାର ଏବଂ ଔଷଧ ଚାଲାଜିଅନକୁ ଭାଙ୍ଗିବାରେ ଏବଂ ଜଳ ନିଷ୍କାସନକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। କିନ୍ତୁ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜେ ପାଣି ନିଷ୍କାସନ କରିପାରିବେ କି?
ଚାଲାଜିଅନ୍ ସାଧାରଣତଃ ଆଖିପତାର ସେବେସିୟସ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିର ଅବରୋଧ ହେତୁ ହୋଇଥାଏ। ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ କିଛି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଯାଏ। ଅଧିକ ବୁଝନ୍ତୁ।
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜାନୁଆରୀ-୨୩-୨୦୨୩